离暴毙只一步之遥！这九大糟糕的生活习惯你中几条？

发布时间：2017-12-21 09:33:59 所属栏目：业界新闻来源：互联网

导读：副标题#e# 在日常生活中，我们都会再不经意间养成一些错误的生活习惯，虽然在短时间内，这些不好的生活习惯看起来并不影响我们的生活，但长时间发展下去，可谓是百害而无一利，这些危害都有哪些，我们又应该如何避免呢? 9、临睡前小酌一杯酒精会降低血糖含

　　6、没有喝足够的水

　　即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)，也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

　　建议：一般我们上班的时候，由于长时间对着电脑，所以要多多补充水分。

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