10种吃的最多的海洋蔬菜大多数中国人只吃过3种！

发布时间：2017-08-26 18:23:46 所属栏目：热门话题来源：互联网

导读：副标题#e# 我国海藻资源丰富，其中有经济价值的约有100多种。海藻中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质。下面起来看看人们常吃的10中海洋蔬菜。 1.海木耳海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的

3.龙须菜

　　龙须菜，学名芦笋，又名鹿角菜，它除含有人体所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有益物质，具有很高的食用和药用价值。被食品营养专家誉为新兴的珍稀海洋蔬菜，人类的绿色保健精品。龙须菜具有浓郁的芳香气味，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。

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