我还想多活几年呢比吸烟还可怕的九大生活习惯

发布时间：2017-12-20 18:44:09 所属栏目：社会百态来源：头条

导读：副标题#e# 在日常生活中，我们都会再不经意间养成一些错误的生活习惯，虽然在短时间内，这些不好的生活习惯看起来并不影响我们的生活，但长时间发展下去，可谓是百害而无一利，这些危害都有哪些，我们又应该如何避免呢? 1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车

3、肉吃太多

　　美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。

　　建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅(0.9千克)应补充0.8克。

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（编辑：二游网_173173游戏网）

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