我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯
发布时间：2017-12-20 18:44:09 所属栏目：社会百态 来源：头条
导读：副标题#e# 在日常生活中，我们都会再不经意间养成一些错误的生活习惯，虽然在短时间内，这些不好的生活习惯看起来并不影响我们的生活，但长时间发展下去，可谓是百害而无一利，这些危害都有哪些，我们又应该如何避免呢? 1、一坐一整天 长时间坐办公室或坐车
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9、临睡前小酌一杯 酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。 建议：睡前3~4个小时内不要饮酒。
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